multivitamin saja belum bisa membuat
anda dapat mempertahankan konsentrasi maupun meningkatkan konsentrasi.
Jadi, tidak benar bila anda melakukan minum dahulu tanpa memperbaiki
keadaan anda dan sekitar terlebih dahulu.Yang dapat anda lakukan
untuk meningkatkan konsentrasi adalah membuat keadaan fisik yang baik
untuk menerima pelajaran (jadi cukup istirahat/tidur sebelum kuliah),
cukup makan (bukan kurang atau kekenyangan), suasana yang tidak gaduh
atau senyap saat anda belajar.
Anda juga butuh berlatihan untuk fokus dan perhatian. Hal-hal dapat yang mengganggu konsentrasi sebaiknya dijauhkan, seperti
games, ponsel, teman yang mengganggu atau suara yang tidak perlu.
Hal yang juga penting adalah kemauan. Memang perlu usaha untuk
mengkonsentrasikan perhatian, karena jika kita tidak fokus atau sedang
memikirkan sesuatu yang lain, maka hal itu juga dapat memecah
konsentrasi Anda.
Post a Comment
Post a Comment